Garten-Smoothies. Kompakt-Ratgeber

Smoothies mit Zutaten, die man selbst im Garten, auf dem Balkon, der Terrasse oder sogar der Fensterbank anpflanzt, pflegt und erntet: eine wundervolle Vorstellung! Und Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes, denn die gesunden Drinks schmecken herrlich und geben unserem Organismus vieles, was er täglich braucht – Vitamine, Vital- und Ballaststoffe und viel Flüssigkeit.

"Garten-Smoothies" sind kostengünstig, einfach und schnell gemacht, denn Sie brauchen kaum mehr als das, was Sie selbst sammeln, anpflanzen und ernten können: Kräuter, Wildkräuter, Obst, Gemüse, Sprossen – Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Kombiniert mit Wasser, Tee, Milch oder Joghurt, lassen sich die heimischen Pflanzen, püriert und gemixt, vielseitig einsetzen: als kleiner Snack zwischendurch, als Nachtisch, als Aperitif oder einfach als gesunder Begleiter quer durch den Alltag.

Genießen Sie die Früchte Ihrer eigenen Arbeit – buchstäblich!

Umfassend und praxisnah erfahren Sie in diesem Taschenratgeber:

● Wissenswertes über Gartenkräuter, Obst und Gemüse aus eigenem Anbau

● feine Frühlings-, Sommer- und Herbstrezepte passend zur Erntezeit

● tolle Tipps und Tricks zur Ernte und Smoothie-Herstellung