Tsitaat raamatust "Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон"
Методика ограничения сна твердо устанавливает не только время пребывания в постели, но и час отхода ко сну, и час подъема. Жесткие рамки, которые вы не должны нарушать ни в выходные, ни в любые другие свободные дни, создают организму условия для согласования всех биоритмов. Научные исследования показали: чем строже вы соблюдаете режим, тем более здоровым будет ваш сон.
Teised tsitaadid
€2,71
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
18+Ilmumiskuupäev Litres'is:
31 jaanuar 2017Tõlkimise kuupäev:
2015Kirjutamise kuupäev:
2014Objętość:
205 lk 42 illustratsiooniISBN:
978-5-9693-0463-5Tõlkija:
Õiguste omanik:
Олимп-БизнесKuulub sarja "Как жить. Здоровье (Олимп-Бизнес)"
