Основной контент книги Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Tekst PDF

Maht 176 lehekülge

0+

Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

3,9
24 hinnangut
€8,06

Raamatust

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.

Vaata kõiki ülevaateid

В целом неплохая, хорошо иллюстрированная книга. Минусы: высокая цена книги при среднем объеме, для некоторых упражнений нужен дополнительный спортинвентарь: платформа, мяч и т.д. Для дополнительных упражнений в фитнес зале. Многие упражнения преимущественно для девушек и женщин.

+ 1. яркие иллюстраций

2. объяснено как выглядит функциональный тренинг

–1. не правильный перевод

2. не точное объяснение техники упражнений.

Отличный сборник упражнений, но стоит отметить, что написано для людей с опытом тренировок, тк данных объяснений недостаточно для правильного техничного выполнения упражнений.

Действительно, книга неплохая. Достаточно информативная и практичная. Подойдет для преподавателей и инструкторов, и для домашнего пользования.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Бьёрна Кафка, Олафа Йеневайн «Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
14 mai 2017
Tõlkimise kuupäev:
2016
Objętość:
176 lk
ISBN:
978-5-906839-14-5
Üldsuurus:
11 МБ
Lehekülgede koguarv:
176
Õiguste omanik:
Спорт
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 82 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4 на основе 6 оценок