Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости

При прочтении ознакомительного фрагмента ничего нового не узнала. Все, что изложено - знает каждый. Но возможно прочтение книги станет для кого-то своеобразной мотивацией к ведению здорового образа жизни: утренняя зарядка, растяжка, регулярное питание и прочее. Вместе с тем, некоторые советы ( например съедать с утра кислое яблоко) вызывают недоумение.