Китайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун

Книга, в основном, носит ознакомительный характер и будет полезной тем, кто «не в теме», но заинтересовался и хочет узнать что-то о ЦиГун вообще и о ТайЦзиЦиГун в частности.

Практическое значение в книге имеют только 3 комплекса: 18 форм ТайЦзиЦиГун, 8 отрезков парчи и 8 форм ТайЦзиЦюань. Эти комплексы можно изучить по этой книге, найти и посмотреть в Интернете на видеохостинге (первые два) и практиковать в домашних условиях (исполнение этих комплексов не требует много места).

Но автор знакомит читателя только с внешними формами описываемых им комплексов, о внутренней работе в комплексах автор ничего не говорит (только констатирует факт существования внутренней работы), фактически низводя комплексы ЦиГун до физкультуры (что впрочем не исключает их лечебно-физкультурную ценность).

Тем кто заинтересовался внешними формами выше упомянутых комплексов и хочет их практиковать как оздоровительную физкультуру, книга будет условно полезной (почему условно? — потому, что это можно найти на видеохостингах). А тем, кто уже знает эти формы и хочет постичь их внутреннюю суть и внутреннюю работу — для них книга абсолютно бесполезна.

Добрый день! В книге отсутствует заявленный в оглавлении комплекс 16 форм тайцзицюань. Хотелось бы надеяться , что это не осознанная халтура, а техническая ошибка.

Купил через Яндекс-маркет, книга понравилась. 8 форм тайцзицюань даже начал практиковать. Интересна и позиция автора - нет рассказов про "волшебные" методики... всё достаточно понятно.