Arvustused raamatule «Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс», 3 ülevaadet

Книга одновременно обо всём и ни о чём. В свое время я прочитал другую книгу автора «Тело для жизни» (2002) (у нее есть переиздание «Идеальные мышцы тела»). Вот с данной книги я тогда и начинал знакомство с фитнесом. А сегодня на ЛитРес некоторые книги по фитнесу из серии «самиздат», написаны гораздо легче и понятней, чем данная книга. Считаю, что автору есть куда прогрессировать. В целом, данную книгу прочесть можно и вычитать для себя полезную информацию.

knigoman а что порекомендуете из самиздата?

Неплохое пособие по самомотивации, самолечению и прочим само-.


Больше всего понравилась последняя глава с различными проектами самосовершенствования. Меньше всего – ориентация автора на американский upper middle class+, которую можно было бы смягчить при переводе и на продукты, лекарства и прочие возможности жизни в США, хорошие, но малодоступные на пост-советском пространстве. Ну и ряд положений книги к 2020 году успели устареть…

Прочитал от корки до корки, реально сильная вещь. Особенно рекомендую мужчина после 35- откроете для себя много нового. Собраны по крупицам все советы по здоровому образу мысли и жизни. Очень понравились планки, советы по правильному питанию и личностной самооценке.Брать и читать всем мужикам от корки до корки обязательно!!!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 mai 2018
Tõlkimise kuupäev:
2018
Kirjutamise kuupäev:
2015
Objętość:
563 lk 123 illustratsiooni
ISBN:
978-5-9614-5154-2
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 7 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 31 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 293 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 348 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 2962 оценок