Tsitaat raamatust "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни"
Ограничьте употребление алкоголя. Хотя спиртные напитки помогают расслабиться и уснуть, они же могут нарушить структуру сна и сделать его беспокойным. Алкоголь способствует преобладанию неглубоких стадий сна, что заставляет чаще просыпаться ночью. Из-за этого человек лишается очень важной фазы БДГ и более глубоких стадий сна, обеспечивающих полноценный отдых.
Teised tsitaadid
Tekst, helivorming on saadaval
€7,05
Vanusepiirang:
12+Ilmumiskuupäev Litres'is:
28 jaanuar 2015Tõlkimise kuupäev:
2015Kirjutamise kuupäev:
2011Objętość:
421 lk 253 illustratsiooniISBN:
978-5-9614-3701-0Tõlkija:
Литагент «Альпина»
Kustija:
Õiguste omanik:
Альпина Диджитал