Arvustused raamatule «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни», lehekülg 7, 65 ülevaadet
Эта книга бесценна для существа, лежащего на диване в грязных ботинках среди кучи хлама, с газировкой в одной руке и гамбургером в другой. Для всех остальных следует пролистать книгу бегло, чтобы сверить карты : что я делаю правильно, что не правильно, что знаю, но забываю и так далее. Все советы (особенно по психологии) крайне поверхностны,они больше обозначения проблемы, чем решения. Для себя выписала пару пунктов, над чем поработать.
В первой части книги приводятся советы, которые, кажется, заполонили уже весь интернет: пей воду, высыпайся, занимайся физкультурой, будь оптимистом;смотри, что ешь… А вторая часть похоже написана для человека, который скорее всего не работает и имеет кучу свободного времени. Время нужно для того, чтобы рассматривать каждую упаковку еды в поисках лучшего состава, каждую упаковку хим. средства в поисках экологического состава, чтобы готовить дома, ведь в ресторанах есть вредно. А кроме того завтракать, обедать и ужинать в стенах своего дома/квартиры. Это же очень удобно для жителя мегаполиса ездить с работы домой, чтобы там пообедать.
В итоге, очень мало ссылок на каком-нибудь исследования, которые доказывают хоть что-то полезного в этих советах. Ведь у нас как 20 лет назад молоко было полезным, 10 лет назад стало вредным, а теперь снова с ним все хорошо (это просто пример, не утверждаю, что все именно так).
Эту книгу буквально можно прочитать тупо в содержании !! Такого хамства я давно не видел, как за это можно просить деньги ??? Слава богу получил ее по промокоду… Книга может быть полезна только человеку в танке, не иначе
Читается быстро, воды мало – все тезисно. Некоторые моменты спорные, некоторые не подходят под российские реалии, но в целом полезно.
Книга про ЗОЖ,в которой алкоголь подаётся,как нечто нормальное,ведётся пропаганда якобы «культурного питья» не может заслуживать внимания людей реально заботящийся о своём физическом и умственном благополучии.Я нашла этот отрывок странице на 7 наверное и сразу прекратила читать эту книгу!
