Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit
1 Audioraamat € 5,77

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Tekst
Raamat on vene keeles
Autor:
Sari: МИФ Подростки
Sari: Ключ к себе (МИФ)
1
Arvustused
Loe katkendit
Märgi loetuks
Kuidas lugeda raamatut pärast ostmist
Nutitelefon,
tahvelarvutiArvuti,
sülearvutiE-luger
Kas teil pole raamatute lugemiseks aega?
Lõigu kuulamine
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
− 20%
Ostke elektroonilisi raamatuid ja audioraamatuid 20% allahindlusega
Ostke komplekt hinnaga € 10,49 € 8,39
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Бриджит Флинн Уокер
Audio
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Audioraamat
Loeb Юлия Новожилова
€ 5,77
Sünkroonitud tekstiga
Lisateave
Raamatu kirjeldus

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.

Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.

В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.

На русском языке публикуется впервые.

Täpsemad andmed
Vanusepiirang:
12+
Lisatud LitResi:
03 august 2022
Tõlke kuupäev:
2022
Kirjutamiskuupäev:
2021
Maht:
170 lk. 13 illustratsiooni
ISBN:
9785001955108
Tõlkija:
Наталья Виноградова
Copyright:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Sisukord
Raamat Бриджит Флинн Уокер "С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей" — laadige alla epub, mobi, fb2, txt, pdf või lugege veebis. Kirjutage kommentaare ja ülevaateid, hääletage oma lemmiku poolt.
Muud versioonid
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Audioraamat
Loeb Юлия Новожилова
€ 5,77
Raamat kuulub seeriasse
«МИФ Подростки»
Твои эмоции – твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Талант Коула
Твой первый макияж. Как девочке ухаживать за кожей и подчеркнуть свою естественную красоту
-5%
Raamat kuulub seeriasse
«Ключ к себе (МИФ)»
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями
Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
-5%

Selle raamatu lugejad loevad ka

Tekst
Эмили Робертс
Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя
Tekst
Джастин Пэтчин
Написанное остается. Как сделать интернет-общение безопасным и комфортным
Tekst
Патрик Фаннинг
Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения. Сборник из двух книг
Tekst
Бен Седли
Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Лиза Шаб
Ключ к себе. Даем отпор грусти и депрессии
Тина Рэй
Я не ОК… и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе
Autorite rühm
Дыши. Как стать смелее
Tekst
Дин Бернетт
Понять, а не поругаться. Как найти общий язык с родителями и другими взрослыми
Tekst
Гед Дженкинс-Омар
Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Tekst
Джеймс Крист
Давай дружить! Как знакомиться, общаться и поддерживать дружбу
Tekst
Екатерина Мурашова
Повороты взросления. Суперсила подростка для преодоления любых трудностей
Tekst
Келли Скин
С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями

Отзывы 1

Сначала популярные
haddadd

Содержательно книга интересна мне ещё одной моделью использования когнитивно-поведенческой терапии, но для меня в ней, как минимум, два недостатка:


1) практически все темы начинаются с модного сторителлинга, то есть пересказа "жизненных" историй. Предполагается, что они эмоционально вовлекают читателя в повествование.


2) Книга предположительно написана для young adults и соответственно этому акцент сдвинут с логической обоснованности в сторону эмоциональной убедительности, так будто в этом возрасте слабо доступна логика.

Оставьте отзыв