Wege aus der Einsamkeit - Erste Hilfe gegen Einsamkeit

Sie fühlen sich einsam?

Dann sind Sie damit nicht alleine! Millionen Menschen in Deutschland sind einsam und leiden darunter. Allein elf Millionen Singles gibt es bei uns. Das sind etwa 15 Prozent der Bevölkerung. Nicht alle von ihnen sind zwar einsam, aber wollen zunächst einmal alleine leben. So gesehen ist das Alleinsein eine bewusste Lebensentscheidung, etwas Gewolltes. Menschen können oder wollen sich nicht arrangieren. Sie leben einerseits zwar so, wie sie es wollen – ohne Kompromisse. Dennoch fällt ihnen aber häufig die Decke auf den Kopf.

Andere Menschen sind mit ihrem Job verheiratet, stoßen dann aber in eine Leere, die sie wiederum auch nicht wollten. Es ist wie so oft im Leben: Man kann nicht alles haben. Vielen Menschen ist die selbst gewählte Einsamkeit aber immer noch lieber als Rücksicht zu nehmen. Nur merken Sie oft nicht, dass Einsamkeit sie auch krank macht.

Einsame Menschen greifen zur Flasche oder verfressen ihren Kummer, werden immer unansehnlicher und finden dann auch kaum noch Kontakte. Sie fühlen sich so unattraktiv, dass sie sich auch kaum noch unter Menschen wagen.

Kommt Ihnen das alles irgendwie bekannt vor? Dann gehen Sie es jetzt an. Finden Sie Ihren Weg aus der Einsamkeit!

Einsamkeit, das muss nicht sein. Wenn Sie rechtzeitig die Signale erkennen, können Sie etwas dagegen tun. Finden Sie selbst aus der Einsamkeit heraus! Dazu sollten Sie einige grundlegende Dinge ändern. Was genau zu tun ist, um den Weg aus der Einsamkeit zu finden, verrät Ihnen dieses eBook.

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Wie ist Einsamkeit?

Stellen Sie sich doch einfach mal vor …

Die drei Phasen der Einsamkeit

Was macht uns so empfänglich für Einsamkeit?

Welche Faktoren begünstigen Einsamkeit?

Warum sind Menschen einsam?

Die Symptome der Einsamkeit

Das klassische Einsamkeitsprofil

Ursachen bekämpfen

Werden Sie endlich aktiv!

Erste Hilfe gegen Einsamkeit

Test: Bin ich schon einsam?

Schlusswort