Основной контент книги Starker Rücken ohne Anstrengung
Tekst

Maht 200 lehekülge

0+

Starker Rücken ohne Anstrengung

Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit
€20,99

Raamatust

Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkürzung unserer Muskeln führt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rücken- und Bandscheibenschäden, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine Übungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen.

Žanrid ja sildid

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Christian Behrendt «Starker Rücken ohne Anstrengung» — loe tasuta raamatu katkendit veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
12 november 2024
Objętość:
200 lk
ISBN:
9783991003557
Õiguste omanik:
Bookwire
Mustand, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 18 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,7 на основе 17 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,9 на основе 190 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 951 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1008 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 114 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 299 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 719 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок