Maht 9 lehekülgi
2020 aasta
Бросить курить
Raamatust
Инструкция, как бросить курить, и больше не возвращаться к этой привычке.
Книга для тех, кто действительно хочет бросить курить и готов уделять этому время и внимание, а не так, что прочитал книгу и всё само пройдёт. Автор помогает сформировать новую привычку – привычку не курить. Научно доказано, что новая привычка формирует новые связи в мозге.
mf_42127091610899939,
В течение 1 года риск развития у вас ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с таким риском у курильщика.
Через 5-15 лет после отказа от курения риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека
Инсульт вещь фиговая. Может и речь ухудшиться и половина тела отказать. А главное происходит безболезненно, просто с утра после завтрака рука и нога отнимаются, а если скорая будет долго ехать, то и летальный может быть.
Все гениальное просто. Очень дельный совет за всю жизнь. Самое главное не вернуться вновь, но перестроив свое мышление до рефлексов это лучшее решение. Спасибо!
Кстати вот наконец-то интересный способ, до этого все что читала было ни о чем! Кстати сама недавно думала о таком способе и когда тянуло закурить про себя проговаривала, что это отвратительно, ненавижу эту вонь, фуфуфу и тд.
Попробую именно этот способ! Спасибо!
не смотря на то, что в книге лишь 10 страниц.
в ней описан реально рабочий способ бросить курить, основан он на выработке рефлекса отвращения к курению.
Ну бросил вроде месяц прошел, вообще не тянет, в смысле противно от запаха дыма, аще норм. Раньше бросал, потом все равно начинал снова, сейчас думаю, не потянет больше.
Ülevaated, 8 ülevaadet8