Основной контент книги Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы
Tekst

Raamatu kestus 297 lehekülge

2015 aasta

12+

Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы

livelib16
1,0
1 hinnang
Pole müügil

Raamatust

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно – позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.

Vaata kõiki ülevaateid

Книга просто супер! Недавно стал интересоваться вопросами питания и эта книга помогла мне во всём разобраться. Очень советую, потому что лучше книги по питанию я не читал)

Мне понравилась книга, много интересных идей. Книга настраивает голову на здоровое питание, бережное отношение к своему телу. Что-то можно из написанного пропусть, тк не все продукты можно найти в продаже, но внимательно к полкам магазинов присмотреться можно. Буду перечитывать.

Мне очень понравилась эта книга. Конечно не так просто следовать всем ее рекомендациям, но можно начать с какого-то малького шага и потихоньку добавлять новые.

По мне, так автор собрал все мифы о ЗОЖ и занял крайне радикальную позицию.. Ешьте мясо раз в месяц… А лучше не ешьте совсем. Свч на свалку. Молочные и животные продукты свести к минимуму. Белок добывать из шпината. А уж сахар и пшеницные продукты это прям неминуемая смерть. Так и до РПП рукой подать

ожидала большего от этой книги, много текста где описано одно по одному. все это можно было изложить более кратко без воды. В целом почерпнула для себя новые знания, но сильного восторга от прочтения нетт

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Средиземноморский стиль питания победил с большим отрывом – было доказано, что обилие зелени и овощей, фруктов, орехов, рыбы, оливкового масла в свежем виде и ограничение мяса и молочных продуктов в рационе улучшают здоровье и продлевают жизнь

Raamat Дарина Олиена «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
05 november 2016
Tõlkimise kuupäev:
2017
Kirjutamise kuupäev:
2015
Objętość:
297 lk 13 illustratsiooni
ISBN:
9785961444322
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 82 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,2 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок