Tsitaadid raamatust «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели», lehekülg 7

Поэтому тело мудро использует для создания клеточных мембран и гормонов самые стабильные из жиров, к которым у него есть доступ.

Помните, что большинство ваших клеток содержат несколько сотен митохондрий. Клетки мозга – тысячи. Таким образом, увеличение производства АТФ даже на пару килограммов обеспечивает огромный прирост энергии.

Будучи специалистом по компьютерной безопасности (проще говоря, хакером), я мог применить те способности, которые использовал, зарабатывая себе на жизнь, а конкретнее – взять под контроль сложную систему своего организма.

Дофамин состоит из белковых блоков, аминокислот, в данном случае L-тирозина и L-фенилаланина.

свое отжили, и помочь оставшимся стать сильнее. В книге я поделюсь парой трюков, позволяющих вырастить больше митохондрий!

фактически вас контролируют. После завершения этого процесса происходит нечто изящное и удивительное. Ваше тело снова присоединяет молекулу

Тогда я еще не понимал, что постоянная усталость, неспособность сосредоточиться, забывчивость, перепады настроения и даже зависимости – не м…

года [116] говорилось, что у коров травяного откорма более здоровые омега-3 кислоты и линолевая кислота с большим количеством сопряженных связей (CLA). Линолевая кислота – это натуральная трансжирная кислота, которая улучшает функцию мозга, помогает снизить вес и уменьшает риск развития рака.