Основной контент книги Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Tekst PDF

Maht 50 lehekülge

2022 aasta

12+

Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли

5,0
2 hinnangut
€3,09

Raamatust

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.

Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.

Vaata kõiki ülevaateid

Хорошая книга не смотря на маленький объём в ней много полезных упражнений. Все они наглядно изображены в виде фотографий, пользоваться удобно.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Дениса Черногузова «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
19 oktoober 2022
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
50 lk
ISBN:
978-5-17-151895-0
Üldsuurus:
4.5 МБ
Lehekülgede koguarv:
50
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio Automaatne lugeja
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 82 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок