Основной контент книги Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Tekst PDF

Maht 50 lehekülge

2022 aasta

12+

Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли

5,0
2 hinnangut
€3,09

Raamatust

3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно.

Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.

Vaata kõiki ülevaateid

Хорошая книга не смотря на маленький объём в ней много полезных упражнений. Все они наглядно изображены в виде фотографий, пользоваться удобно.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Дениса Черногузова «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
19 oktoober 2022
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
50 lk
ISBN:
978-5-17-151895-0
Üldsuurus:
4.5 МБ
Lehekülgede koguarv:
50
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 82 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок