Основной контент книги Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Maht 352 lehekülge

2021 aasta

12+

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
3,9
9 hinnangut
livelib16
3,5
13 hinnangut
€5,85

Raamatust

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Книга «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта книга то, что вам нужно! При написании книги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Teised versioonid

1 raamat alates 6,07 €
Vaata kõiki ülevaateid

Книга написана простым и доступным языком. Автор ясно и понятно изложил, как нужно правильно худеть и при этом не насиловать свой организм.

Книга очень понравилась. На многие вещи стал смотреть по другому благодаря этой книге. Много новой информации о которой даже и не знал. Рекомендую.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Дениса Файбера «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
31 august 2021
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
352 lk 105 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-136414-4
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 236 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,9 на основе 9 оценок