Esmalt populaarsed
Данная книга поможет справиться с навязчивыми и тревожными мыслями. Здесь есть важная информация, много практических советов и техник для выхода из затруднительных ситуаций.
Достаточно полезная, но при этом нудная книга. Не поможет прям в моменте, не волшебная таблетка, но пазлик в картину с другими пазлами. Про общую картину тревоги, есть упражнения, что-то типо рабочего раздела, но человек не в теме скорее зависнет там, как в болоте. Почитайте фрагмент перед покупкой
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
€4,94
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
26 jaanuar 2023Tõlkimise kuupäev:
2023Kirjutamise kuupäev:
2020Objętość:
208 lk 31 illustratsiooniISBN:
978-5-4461-2313-1Tõlkija:
Eessõna:
Õiguste omanik:
Питер (Айлиб)Kuulub sarja "Psychology workbook"
Arvustused raamatule «Тревога и страхи. Как их преодолеть», 2 arvustust