Tsitaadid raamatust «Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка»

В мозгу человека на каждую клетку, отвечающую за стресс, приходится семь клеток, отвечающих за состояние удовольствия. То есть мы должны быть счастливы в семь раз чаще, чем испуганы или встревожены. Все. Это не эзотерика, не психология, а биология. Счастье – естественное состояние человека. Это наиболее ресурсное и гармоничное состояние.

Ты можешь выбирать, что тебе создавать. Это только твое решение. Самое важное решение твоей жизни. Твори осознанно! Твори свою жизнь, свою реальность. Твори себя. Для всеобщего счастья достаточно одного счастливого человека – тебя!

Еще один немаловажный нюанс: адреналин «выжигается» из крови только активными действиями: драться или бежать (физически). Если ты не сделал ни того, ни другого, он продолжает оставаться в крови, поддерживая состояние учащенного сердцебиения и повышенное артериальное давление. То есть, если в твоей жизни нет места физическим упражнениям, – ты вечный клиент невролога.

Дмитрий Хара Ресурсные практики, укрепляющие тело и дух. Экспресс-ПерепроШивка

1. Каждое утро я просыпаюсь в предвкушении нового дня. 2. Я не испытываю чувства вины. 3. Меня не может вывести из себя чужое мнение или чья-то оценка. 4. Я люблю свое тело и нашел для

Засчитай себе один балл за утверждения, с которыми ты согласен. 1. Каждое утро я просыпаюсь в предвкушении нового дня. 2. Я не испытываю чувства вины. 3. Меня не может вывести из себя чужое мнение или чья-то оценка. 4. Я люблю свое тело и нашел для себя любимый вид физической активности или спорта. 5. Каждый вечер я искренне благодарю (Вселенную, Бога или себя)

€3,83
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 aprill 2020
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
100 lk 1 illustratsioon
ISBN:
978-5-17-126858-9
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 3,8, põhineb 55 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 357 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 3, põhineb 2 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 3,8, põhineb 55 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 259 hinnangul