Maht 111 lehekülge
Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета
Raamatust
Эта книга являет собой мотивирующий и информативный инструмент, побуждающий читателя, в какой-то мере, осознать смысл своего начинания в данном виде «спорта», коим по праву считается культуризм или бодибилдинг. В ней изложены доступным языком основные моменты, нюансы и заблуждения при составлении программ тренировок, схем питания и восстановления. Теперь уверен, что те, кто прочитал эту книгу, не будут повторять мои и чужие ошибки при «строительстве» своего тела.
Žanrid ja sildid
Отвечу на все возникающие вопросы!Спасибо,что зашли в гости и оставили отзыв!Это моя первая книга в этом жанре, и зрела она, довольно, долгое время!
Книга очень понравилась, всё изложено грамотно и доступно, автор ничего не навязывает, а просто делится своим опытом. Хотелось бы задать несколько вопросов Дмитрию, как это можно сделать?
Проверив на себе описанную методику убедился в её работоспособности!!! Спасибо автору за хорошую, интересную прогу!!! Пиши ещё, не останавливайся на достигнутом)
Очень хорошая, правильная и "спокойная" книга. Исходя из своего опыта (работаю в профессиональном спорте и занимаюсь вопросами восстановления и реабилитации) - все рекомендации очень правильные и работающие: и на тему тренировок, и на тему спортпита, и по психологии. Очень рекомендую для прочтения - чувствуется личный опыт и желание помочь. Нет "воды" - всё по-делу!
Ülevaated, 4 ülevaadet4