Основной контент книги Тренировка стервы
Tekst

Raamatu kestus 61 lehekülge

2022 aasta

16+

Тренировка стервы

Raamatust

Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечтающих о фигуре мечты, оставаясь при этом здоровой и полной сил, достигая результата с наименьшими усилиями.

Книга предназначена для простых девчонок, которые не занимаются профессиональным спортом, а хотят обрести фигуру, соответствующую их идеалу.

Постепенно мы рассмотрим законы женского тренинга, построение и анализ тренировочного процесса, отличия подготовки мужчин от женщин, современные исследования в области спорта, диетологии, заблуждения и мифы, мешающие созданию идеальных форм, принципы определения целей и мотивации.

Огромная просьба, оцените, понравилась книга или нет, с чем согласны, а что вызывает вопросы, пишите свои мысли в комментариях, постараюсь ответить всем.

Адм. сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста.

Vaata kõiki ülevaateid

Советую прочитать всем, кто занимается тренировкой девчонок. В книге много полезной информации и необычная программа тренировок

ничего не понятно для новичков, много сокращений.Хотелось бы более подробной информации как наращивать нагрузку. Книга скорее для начинающих тренеров, чем для обычных девушек.

Екатерина Шабунина, здравствуйте, если у вас остались вопросы, можете их задать мне в контакте, страницу легко найдете в интернете.

Спасибо за отзыв

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Дмитрия Олеговича Арсентьева «Тренировка стервы» — laadi tasuta alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
09 märts 2022
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
61 lk 20 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 6 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 62 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 2,8 на основе 6 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 6 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 35 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 36 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 29 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 32 оценок