Тренировочный дневник. Заметки на полях

Никогда не задумывался, что генетика настолько важна, а также что существует такое многообразие средств восстановления после тренировки

Интересная книга, рассмотрен вопрос о тренировке ММВ и БМВ, наконец я понял, в чем разница между ОМВ и ГМВ, их отличия от медленных и быстрых

В книге есть полезные моменты, однако каждый вопрос рассмотрен очень поверхностно, есть много странных моментов, например, когда выделяли средства тренировки, выделили игровые виды спорта и отдельно баскетбол, хотя это тоже игра.

Кое-что усвоила для себя, но для людей, которые занимаются профессионально спортом и теорией спорта, книга не будет интересна.