Maht 35 lehekülgi
2023 aasta
Безопасное похудение. Как легко похудеть без негативных последствий
Raamatust
Цель похудения - здоровье и красота. Но нередко случается, что попытки похудеть по незнанию важных нюансов приводят к обратным результатам. Наверняка многие видели осунувшиеся лица с плохой и резко постаревшей кожей у рьяных диетчиц. У них же в результате безграмотного похудения одни части тела худеют до жил и костей, а другие упрямо не хотят худеть и пугают окружающих жиром и целлюлитом. Еще хуже бывает с грудью - форма может непоправимо испортиться. А перепады настроения на диете - это вообще обычное дело. Но всех этих и многих других не столь очевидных проблем и ловушек при похудении можно избежать. В книге кратко и емко даны практические рекомендации, как похудеть без негативных последствий и достичь главную цель похудения - красоту и здоровье. Бонус от автора: хорошее настроение и уверенность в себе вам гарантированы. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Это не книга, а статья. Может быть, познавательная, но уж точно не стоит заявленной цены. Автор - капитан очевидность, резко худеть - плохо. В общем, не стоит.
Анастасия Вишневская, если из подробного разбора всех важнейших аспектов похудения и практических рекомендаций, как избежать негативных последствий лично вы увидели только то, что не надо резко худеть, то это проблемы не автора, а ваши. Возможно, вы не вполне понимаете смысл прочитанного и не способны выделять, осознавать и применять на практике ключевые мысли. Если до вас не дошло, это не значит, что умных мыслей нет. А то, что мысли и рекомендации изложены кратко, емко и без лишней воды на много страниц, так это никакой не недостаток, это преимущество книги. Кто сейчас хочет читать толстые научные труды о том, как безопасно похудеть? Все хотят краткие и точные рекомендации, а не многостраничное словоблудие.
Прикольная книжка. Все по делу: как не стать фригидной Бабой Ягой в результате похудения. Порадовал стиль, он более чем своеобразный: чего стоят одни только "худенькие импотентики"))) и вообще книжка такая, с огоньком. Зато все ясно, доходчиво и настроение повышает.
Arvustused, 2 arvustust2