Основной контент книги Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни

Maht 401 lehekülge

2016 aasta

16+

Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни

4,8
20 hinnangut
€6,85

Raamatust

Желание лучше выглядеть или даже медицинская необходимость корректировки питания не всегда может стать серьезным основанием взять себя в руки. Ведь сформированные годами привычки сложно побороть, а порой их сложно даже заметить.

Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, мотивационный тренер и диетолог, обнаружили эффективность использования метода мотивационного консультирования (МК) в области питания и фитнеса: МК помогает клиентам справиться с инертностью, эмоциональными барьерами и сомнениями в пути к здоровому образу жизни.

Составленные специалистами сценарии МК иллюстрируют, как сделать продуктивным разговор о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих вопросов. Авторы соблюдают вес-нейтральный подход, основанный на парадигме «Здоровье в любом размере», поддерживающую концепцию осознанного питания и формирования позитивного отношения к спорту и фитнесу.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Vaata kõiki ülevaateid

Рекомендую к прочтению данную книгу, потому что она позволяет познакомиться с методиками консультирования в области питания и фитнеса. Мне понравился практический подход этой книги. Авторы описали, как должны проходить интервью с клиентами, привели таблицы, что помогло мне систематизировать полученные знания.

Книга является отличным источником информации для тех, кто работает в сфере диетологии и фитнеса. Автор подробно описывает основные принципы мотивационного консультирования, которые могут быть использованы для помощи клиентам в достижении их целей в области питания и физической активности.

Одно из преимуществ этой книги заключается в том, что она содержит множество примеров из практики, которые помогают лучше понять, как применять мотивационное консультирование на практике.

Не знаю насколько советы и подходы (точнее диалоги) применимы, но стала понятна логика КПТ при настройке и изменении пищевого поведения и двигательной активности. А также - принципы клиентоориентированного подхода к психологическому косультированию

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Проводить с кем-то мотивационное консультирование – все равно что входить к нему домой. Нужно входить с уважением, интересом и добротой, одобрять то, что есть хорошо, и воздерживаться от непрошеных советов о том, как расставить мебель. Камилла Веннер

Человек, находящийся в стадии рассмотрения или подготовки изменений, находится в состоянии амбивалентности, испытывая смешанные чувства по поводу начала чего-то нового. Его мозг будто разделен надвое. Одна его часть хочет что-то изменить, а другая – нет.

Клиент . Дело не в том, что я не умею готовить. Моя девушка просто в восторге, когда я готовлю для нее и ее соседей по комнате. После того как на днях я приготовил итальянское блюдо с фаршированными ракушками, она даже сказала, что я должен участвовать в кулинарных шоу. Просто я ненавижу мыть посуду. Консультант . У вас, по всей видимости, есть серьезный кулинарный талант, [аффирмация] А еще вы хороший друг и не хотите разводить беспорядок на кухне своей девушки, [аффирмация] Клиент . Да, наверн

Согласно ТТМ, существует пять этапов изменения: предосознание, рассмотрение, подготовка, действие и поддержание

рассматривать клиентов как людей с сильными сторонами,

Raamat Дона Клиффорда, Лауры Кертис «Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
24 mai 2023
Tõlkimise kuupäev:
2023
Kirjutamise kuupäev:
2016
Objętość:
401 lk 53 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-186966-3
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 45 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,3 на основе 27 оценок
Tekst
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок