Atmung & Entspannung: Golf Tipps
Raamatust
Golf Tipps: Anti-Stress Programm & Power für den Schwung!
Haben Sie schon mal auf Ihre Atmung beim Golfschwung geachtet? Atmen Sie beim Schwung ein oder aus? Oder lassen Sie es unbewusst geschehen? Wenn Sie jetzt «einfach so» antworten, wären Sie nicht der Einzige. Auf dem Golfplatz werden eher Fades, Hocks oder Draw gelehrt, als eine gute Atemtechnik. Der Atem ist pure Energie, die Batterie für den Schwung und das Anti-Stress-Programm für die Runde. Und eines ist auf jeden Fall gewiss: Jeder, der etwas im Golfen erreichen will, sollte zumindest eine Entspannungstechnik beherrschen. Selbstredend, dass Tourspieler mit der gleichen Ernsthaftigkeit an ihren Entspannungstechniken arbeiten, wie am Pitch aus 45 Metern.
* Die Atmung: Die Schwung-Batterie
* High-Energy-Atmung
* Atemtechnik
* Entspannung pur
* Die Kunst, die Muskeln zu entspannen
* Yoga to Go
* Golf Mantra
* Balance durch Centering
* Energy-Kick
* Ablenkung erlaubt
* Pausen-Los
* Körpersprache der Champions
In Zusammenarbeit mit dem PGA- und Mentaltrainer Justin Walsh ist dieser Mental Tipp entstanden. Frisch aufbereitet mit praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, spiegelt das Buch die große Leidenschaft von Dorothee Haering für Golf wieder. Das Buch einer Golferin für Golfer.
Move your Game!
