Прекрасная книга, где главная ценность – очень подробное описание всех этапов родов, что дало мне возможность перестаться их бояться и быть абсолютно спокойной и готовой. Упражнения даны простые и легко выполняются. Всем рекомендую.
Мне книга очень помогла прийти к осознанным вторым родам. Жалко, что узнала о ней так поздно, избежала бы многих ошибок, а главное – страха перед родами, который мешает естественности процесса.
В принципе, книга неплохая. Главные посыл – настрой на естественные роды, на то,что это работа,с которой женщина вполне самостоятельно может справиться (не берем роды с осложнениями). Комплекс упражнений описан доступно, единственное смущают позы на баланс (например на одной ноге или позы, где надо держать равновесие).Все-таки их лучше не выполнять, если Вы не уверены в своих силах или выполнять стоя у стены, чтобы в случае потери равновесия было на что опереться
Мне понравилась книга. Мне кажется, что эта книга для таких новичков как и я. Первый раз решила узнать о йоге, но не первый раз решила заняться упражнениями, так что некоторые позы мне знакомы и метод описанный в книге может даже кому-то помочь и пригодиться во время главного события в жизни женщины. Советую к прочтению
Супер!!!! Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.
Arvustused raamatule «Йога для беременных», 5 arvustust