Основной контент книги Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству
Tekst

Raamatu kestus 233 lehekülge

2024 aasta

16+

Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству

€4,30

Raamatust

Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов об «идеальном материнстве».

Эта книга поднимает важный вопрос: почему благополучие матерей часто оказывается на втором плане? Она помогает осознать глубину проблемы и предлагает работающие стратегии, позволяющие справляться с тревожными мыслями, страхами и эмоциональным истощением. Автор честно говорит о том, что мать – это не просто та, кто «служит семье», а полноценная личность, нуждающаяся в заботе, отдыхе и поддержке.

Книга станет важным шагом к разрушению нереалистичных ожиданий, навязанных женщинам, и поможет мамам научиться бережно относиться к себе, устанавливать здоровые границы и проживать свое материнство без перфекционизма и изнуряющей тревоги, наслаждаясь этим чудесным периодом.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Дженни Йип «Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
29 aprill 2025
Tõlkimise kuupäev:
2025
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
233 lk 23 illustratsiooni
ISBN:
978-5-9573-6436-8
Õiguste omanik:
ИГ "Весь"
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 38 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 882 оценок
Mustand
Средний рейтинг 4,8 на основе 334 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 197 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 1196 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 7060 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 32 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5114 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 963 оценок