Arvustused raamatule «Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги», 1 ülevaade

Автор книги предлагает 30-дневную программу упражнений, направленных на снижение уровня стресса и улучшение качества жизни. Направить часть мозга на выживание, а не счастье, как это делают обезьяны, я считаю что это трудно и не очень разумно. В книге есть конкретные техники и упражнения, которые должны помочь научиться ставить реалистичные цели, принимать свои ошибки и быть добрее к себе и окружающим. Интересно как это получиться.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 juuli 2024
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
335 lk 126 illustratsiooni
ISBN:
979-5-9443-8958-8
Õiguste omanik:
ИГ "Весь"
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
18+
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 22 оценок