Arvustused raamatule «Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги», 1 ülevaade

Автор книги предлагает 30-дневную программу упражнений, направленных на снижение уровня стресса и улучшение качества жизни. Направить часть мозга на выживание, а не счастье, как это делают обезьяны, я считаю что это трудно и не очень разумно. В книге есть конкретные техники и упражнения, которые должны помочь научиться ставить реалистичные цели, принимать свои ошибки и быть добрее к себе и окружающим. Интересно как это получиться.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
17 juuli 2024
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
335 lk 126 illustratsiooni
ISBN:
979-5-9443-8958-8
Õiguste omanik:
ИГ "Весь"
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 160 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 30 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,9 на основе 777 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 45 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок