Основной контент книги Доброй ночи! Истории и упражнения для легкого засыпания
Tekst PDF

Maht 36 lehekülgi

2021 aasta

0+

Доброй ночи! Истории и упражнения для легкого засыпания

€4,27

Raamatust

Идеальная книга для чтения перед сном.

Многие родители знают, как трудно бывает уложить ребенка спать. Для некоторых это становится настоящим мучением, особенно если малыш перевозбужден, если за день у него было слишком много впечатлений или переживаний. Среди авторов этой книги – клинический психолог, которая работает с нарушениями сна и точно знает, какая это важная проблема. Она предлагает двойное решение: не только почитать перед сном короткие познавательные истории о созвездиях, но и сделать простые эффективные упражнения, которые помогут расслабиться, успокоиться и настроиться на сон.

Читайте вместе истории о созвездиях и делайте расслабляющие упражнения!

Кстати, они будут полезны (и детям, и их родителям) не только для засыпания, но и во многих других жизненных ситуациях, когда нужно успокоиться или сконцентрироваться.


Как читать эту книгу

Читать книгу необязательно подряд. Вы можете открыть любой разворот – прочитать о созвездиях и предложить малышу выполнить несложное упражнение для релаксации.

Вот, что советуют авторы книги: «Для начала попробуйте выполнить два-три упражнения. Если вашему малышу понравится и захочется ещё, продолжайте. Если нет – не настаивайте. Главное, делать это в удовольствие!»


Для кого эта книга

Для детей от 3 лет.

Для всех, кто уже сталкивался или может столкнуться с проблемами засыпания у детей.

Расслабляющие упражнения универсальны и подойдут и детям, и мамам, и папам, и бабушкам.

Vaata kõiki arvustusi

Добрая, тёплая, хорошо оформленная книжка. Такую хорошо в печатном виде иметь. А в таком формате – открывать на планшете, желательно большом.

Упражнения все – реально работающие, некоторые встречаю на занятиях йогой в блоке расслабления. Например, здесь «зайчик» – на йоге «поза ребёнка». Расслабляет настолько, что иногда из неё не хочется вылазить.

Очень рекомендую. Илья пользы тела, и как сближающее семью душевное чтиво.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Джессами Хибберд, Клэр Грейс «Доброй ночи! Истории и упражнения для легкого засыпания» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 september 2021
Tõlkimise kuupäev:
2021
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
36 lk
ISBN:
9785001697794
Üldsuurus:
17 МБ
Lehekülgede koguarv:
36
Allalaadimise formaat:
Tekst
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 10 hinnangul