Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка

Книга открыла мне новую реальность, очень интересную и удивительную, что наша личность состоит из разнообразный частей, решающих разные задачи, я знал и раньше, но, что много этих частей остались на детском, а некоторые и на младенческом уровне развития, это ново, изгнанники, защитники, наши добрые помощники, бескорыстные, желающие как лучше, из своих детских побуждений и смыслов, обездоленные, обманутые и такие доверчивые, изо всех своих детских силёнок стремящиеся нам помочь, избавить от страданий. Громадная им благодарность за это. Так же в книге хороший методический материал, как быть со всем этим, как интегрировать мальцов во взрослую жизнь, экологично, мягко, настойчиво. Интересно читать, азартно применять.

Книга мне понравилась тем, что она представляет возможность работать без специалиста по наглядным примерам. Но всё же нужен хотя бы партнёр, который будет вести. Мне удалось исцелить 2 защитников, которые мне очень мешали в жизни и двух травмированных детей. Но это далось очень тяжело. Я прочла книгу уже имея определенные знания о субличностях до этого. О Контролирующем родителе, любящем и критике.

Книга актуальная для всех, кто в трудное время (да и раньше) не мог позволить себе разных психологов и психотерапевтов, но проблемы оставались и мешали жить. Ведь мы все родом из детства. Из-за детских обид угасают таланты, не сбываются мечты, не скаладывается личная жизнь. Автор показывает, что в человеке живут «маленькие субличности», одареные радостью, свободой, способностью творить. Как им научиться сотрудничать друг с другом, с нашими «маленькими, но взрослыми обиженными субличностями»?

На сегодняшний день нужно учиться не держать в голове лишнее , отдыхать и любить себя. Книга , как никто другой, способна помочь в этом. Нужно найти в жизни хорошее и получить удовольствие. Информацию нужно перерабатывать и изучать долго и упорно. Упорство вам в помощь.

Очень подробное и детальное практическое руководство для работы с внутренними конфликтами. Бережный способ убрать внутренние затыки, лучше понимать себя и других