Психосоматика. Как распознать тайные сигналы тела, чтобы улучшить свое здоровье за 30 дней. Книга-тренинг
Raamatust
Книга раскрывает тайны психосоматики, учит распознавать её сигналы и использовать в свою пользу. В каждой главе книги вы найдете прозрачные объяснения того, как ум влияет на здоровье, как научиться слушать свое тело и какие практики помогут сохранить гармонию между умом и телом. Изучите тонкие механизмы взаимодействия стресса, эмоций и подсознания с физическим состоянием. Откройте для себя простые и эффективные упражнения для укрепления здоровья. В конце книги вас ждет 30-дневный тренинг, который поможет вам достичь гармонии между умом и телом в повседневной жизни. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»
Teised versioonid
Ülevaated, 24 ülevaadet24
Книга помогла мне осознать, насколько важно уделять внимание своему эмоциональному и духовному состоянию. Раньше я фокусировалась только на физическом здоровье, но теперь я понимаю, что истинное исцеление возможно только при работе со всеми аспектами своего бытия. Спасибо автору за этот бесценный урок!
Я думала будут более развёрнуты и расширены познания. Полная ерунда! Весь смысл книги, в том что негативные мысли и эмоции поменять на позитивные. Будете чаще улыбаться, будете здоровы!
gmamaadpggg83, Наверное вы не слышали такое выражение "Краткость Сестра Таланта"?
Вы можете почитать книги по 20-1000 станиц и не факт что там не будет одна "вода". А тут 50 страниц.
Нужна логика, голова, собственный опыт и окружающих, чтобы понять или все или большинство из того, что имеет ввиду автор.
Вы сами должны понимать, если смотреть из вашего сообщения. У вас на весах есть 2 мисочки. Где у вас "Позитив" и "Негатив". Задайте себе вопрос почему? Подумайте, сделайте выводы. Иногда нужно научиться что лучше работать над наполнения "Позитива", хоть по чуть-чуть. Иногда искусственно даже. Чем все свалить в "Негатив", пожирать самого себя. Подумайте над этим. Это сложно, может читаться непонятно. Но все в ваших руках.
Я так и не поняла за что этой книге ставят пять звезд… все что там написано: вся психосоматика от нервов. Значит, чтобы вам вылечиться, вам надо перестать испытывать стресс и нервничать. … мнда… капитан-очевдность ее автор.
User00542-1, Так это и не надо понимать ... Каждому своя книга , значит эта не Ваша. Найдите именно свою
Книга открыла мне глаза на важность взаимосвязи между умом и телом. Теперь я лучше понимаю, как мои эмоции и мысли влияют на физическое самочувствие. Благодарю автора за ценные советы и техники, которые помогают достичь гармонии и благополучия.
Ценные уроки о связи между умом и телом. С помощью простых упражнений можно научиться слушать свое тело и использовать психосоматику в свою пользу. Рекомендую всем, кто хочет достичь внутренней гармонии
программы. Например, если у нас есть убеждение о нашей неспособности к здоровью, мы можем повторять фразу: "Я заслуживаю быть здоровым и сильным" или "Мое тело имеет способность исцеляться". Повторение таких утверждений