Основной контент книги Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Tekst

Maht 158 lehekülgi

2012 aasta

16+

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

livelib16
5,0
1 hinnang
€3,06

Raamatust

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.

Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Vaata kõiki arvustusi

Мне понравилась эта книга тем, что в ней есть упражнения и практические задания! У меня получилось победить в «битве» за свои собственные чувства, а также делать правильный и обдуманный выбор в различных ситуациях.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Осознанность» означает способность концентрировать внимание с намерением и любопытством. А «воин» – это человек, который готов действовать с энергией и мужеством, добиваясь того, что для него важно

Raamat Джозефа В. Чиаррочи, Луизы Хайес jt «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
25 märts 2024
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2012
Objętość:
158 lk 47 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-200249-6
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 17 hinnangul