Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления

Книга очень объёмно написана, тяжеловато воспринимается. Создается такое впечатление, что понять могут только инструктора по йоге. Очень обрадовало, что в книге есть инструкция по занятием для детей и подростков. Рекомендую книгу купить и начинать занятия малыми порциями, все сразу не обхватишь. Автор книги видно долго работал над книгой, спасибо ему.

давно искала и нашла то что нужно.Большое спасибо,автору и кто помогал в создании книги.проделана огромная работа.благодарю.