Осознать что надо питаться правильно, очень трудно особенно для занятого человека. Большое спасибо автору за создание метода Баланс, который лично мне помог составить рацион правильного питания. Автор приводит примеры питания в Италии, не смотря на это сами рекомендации приемлемы и для жителей России. Методы правильного питания использованы мною лично и очень подошли. Рекомендую тем, кто следит за своим здоровьем.
Основной контент книги Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
tekstPDFMaht 257 lehekülgi
2021 aasta
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
€2,83
Raamatust
Часто мы говорим, что на приготовление здоровой пищи банально не хватает времени. И большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, это результат неправильного и несбалансированного питания.
О каком балансе идет речь? Какую роль играют калории, типы питательных веществ, регулярность приемов пищи? И как оценить индивидуальные особенности и потребности?
Итальянский диетолог Джулия Бионди разработала метод баланс, который поможет питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой стиль жизни. Беседуя с читателем, автор на простых примерах рассказывает, как усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить свой рацион. Больше никаких ограничений, срывов и диет – только здоровое, сбалансированное и настоящее питание.
Kuulub sarja "Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма"
Esmalt populaarsed
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Джулии Бионди «Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
0+Ilmumiskuupäev Litres'is:
15 november 2023Tõlkimise kuupäev:
2024Kirjutamise kuupäev:
2021Objętość:
257 lk ISBN:
978-5-04-194913-6Üldsuurus:
1.6 МБLehekülgede koguarv:
257Tõlkija:
Kustija:
Õiguste omanik:
ЭксмоAllalaadimise formaat:
Arvustused
1