Maht 121 lehekülge
2021 aasta
Гормоны и химия мозга. Знания, которые не займут много места
Raamatust
Влияние гормонов на жизнь человека огромно. Даже то, что принято считать исключительно сферой психологии – чувства и эмоции человека, – возникает в результате химических изменений в мозге. Небольшой орган весом около полутора килограммов совершеннее лучшего компьютера. Он позволяет воспринимать окружающую действительность, познавать мир, сохранять в памяти увиденное и услышанное. Да и просто функционировать! Эта книга – о тех тайнах мозга, что уже постигнуты учеными, и о тех, что только предстоит разгадать. Как мозг получает сигналы от других органов чувств и передает им команды? Как работает память? Как можно воздействовать на стресс? Об этом и о многом другом – в нашей книге.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Интересные факты, исследования, очень понравилось. Заставляет задуматься о том, что мозг нужно беречь поддерживать, питать и загружать.
Хорошая книга, написана простым и понятным языком. Подойдет для первого ознакомления с работой мозга и гормонов, так как большая часть информации в книге упоминается поверхностно, без деталей. Получилось общее, краткое изложение. Хотя иногда складывалось ощущение, что к некоторым вопросам автор неравнодушен, например беременность и микробиота, и дает очень много советов. Впрочем, все советы дельные и полезные. Имея опыт чтения более сложной литературы, могу сказать, что информация в этой книге согласуется с другой научно-популярной литературой.
Да, интересно, услышано много из терминов из школьной биологии. Разобраны основные гормоны и нейромедиаторы, получилась целая картинка работы нейронов. Хотелось бы больше практических советов по улучшению качества жизни с помощью этих знаний.
Было интересно. Очень понравилось, что книга написана небольшими главами, по 1-3 страницы. Удобно читать хоть в очереди в поле клинике, хоть в автобусе.
Ещё одна книга из цикла о процессах которые не все знают, но хотели бы немного разобраться, после прочтения книги из данного цикла о экономике решил и с этой ознакомятся и не пожалел, объём ее небольшой и плюс информации достаточно.
Больше, еще больше! Мозг запоминает, при каких условиях был поднят уровень дофамина, и в будущем будет напоминать, как его повысить. Ожирение снижает чувствительность дофаминовых рецепторов. Например, если в мае при весе в шестьдесят килограммов человеку требовался кусочек торта, чтобы получить удовольствие, то в декабре при весе в семьдесят килограммов получится «насытить» мозг только половиной торта
Память начинает работать с момента рождения? Нет. Новейшие исследования показывают, что многое из происходящего в мозге младенцев, включая способность запоминать, начинается еще до рождения. См. главу V
Между нервной системой кишечника и центральной нервной системой существует постоянный обмен информацией. Кишечно-мозговая ось – это дорога с двусторонним движением, благодаря которой мозг влияет на работу желудочно-кишечного тракта и наоборот.
Мозг человека – это самое сложное и самое совершенное в мире устройство, позволяющее воспринимать окружающую действительность, познавать мир, сохранять в памяти увиденное и услышанное.
22 июля. Этот праздник был объявлен Всемирной федерацией неврологии для повышения осведомленности людей о важности здоровья этого органа
Ülevaated, 10 ülevaadet10