Легкая в прочтении и понимании книга. Все правила объясняются с юмором и легки в запоминании. Долго боролась с лишним весом, а после того как прочитала книгу и начала следовать советам, сбросила за 4 месяца 16,7кг. Рекомендую к прочтению тем кто хочет сбросить лишний вес!
Книга очень понравилась! Автор теперь мой супер мотиватор! Во время прочтения книги ощутила ещё более желание похудеть. А главное ощущение, что легко смогу похудеть и без проблем! Спасибо Екатерина!
В свое время приобрела всю серию Катиных книг. Мне они очень помогли похудеть. Читается все на одном дыхании. Достаточно просто, и очень доступно!!!! Все советую, как обязательные к прочтению, если вы собрались избавиться от лишних килограммов, всерьез и надолго.
Книга читается легко.Но слишком много посвящено теме беременностей.Ведь вес набирается не только в этот период.Понравилось наличие рецептов,очень помогает…ведь перестроить привычки питания сложно.Сложно придумать что то вместо картошки с котлетой,а тут можно выбрать.Сама система понятна.Так что кого интересует тема,вполне можно опереться на эту книгу.
Отличная книга! Переодически перечитываю на протяжении нескольких лет. Система действительно работает. Спасибо Екатерине!
мотивирует. прочитала на легке. советую всем худеющим. результаты есть, хотя следую всего 3недели. система легкая, следовать ей реально
Честно, не понимаю восторженных отзывов. Я тоже нахожусь на пути похудения. Уже не плохо сбросила в весе. В этой книге ничего нового или нужного для себя не нашла. Половина книги рассказ автора о своём пути в похудении. Не интересно. Другая половина книги рецепты. В интернете можно найти полно рецептов при том бесплатно. И истории похудевших людей там тоже можно найти в огромном количестве и тоже абсолютно бесплатно почитать и вдохновившись приступить или продолжить своё похудение.
Как спасоб похудеть, уверена, что он эффективен, но все же нужно соблюдать кбжу. Не думаю, что правильно заменить важный приём пищи шоколадкой. Порадовалась за автора, но придерживаться её системы не стану)
книга класс очень хорошая мне помогла желаю вам всем приобрести такую же интересную книгу книга супер , покупаете не жалейте ну а что еще сказать? ну вроде всё книга супер
Arvustused raamatule «Минус 60. Система и рецепты в одной книге», 9 arvustust