Основной контент книги Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Tekst

Raamatu kestus 165 lehekülge

2025 aasta

12+

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

livelib16
2,9
3 hinnangut
€4,33

Raamatust

Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения – «Минус 60» – представляет книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!

Vaata kõiki ülevaateid
книга никакая

нет нужды покупать, если уже читали другие книги автора. Кажется, г-жа Мириманова идет уже по третьему кругу, можно было бы остановиться.

Отвратительная книга

Книга не имеет никакого отношения к системе здорового питания. Похудеть с такими рецептами не просто сложно, а очень сложно. Запросто нарушит пищеварение. Автор в рецептах противоречит своим же советам. Говорит, что не жарить ни в коем случае – первые же несколько рецептов состоят из «пожарить» и «обжарить». Говорит не есть булки – в рецептах булки обжаривает. Не сочетать молочное и мясное – в рецептах отлично сочетает. Явно не читала даже «свои» рецепты.

удобная книга.

Мне книга понравилась. Фантазия по поводу еды у меня не ахти какая. Вечная проблема что готовить семье. а здесь хорошие рецепты с учетом принципов здорового питания.

Эта книга подойдет для тех, кто не читал предыдущие книги, или тому кто только недавно начал питаться по системе минус 60. Для тех, кто знаком с творчеством Миримановой это обычная поваренная книга. Для себя нашла несколько интересных рецептов.

Для меня самое то.Много рецептов,и не надо ломать голову что и когда есть.Для начанающих-самое оно.Советы и рецепты и все в одной книги.Завтраки,обеды,ужины.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Екатерины Миримановой «Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
24 veebruar 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
165 lk 10 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 40 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 24 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 88 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 27 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 141 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 57 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 12 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 24 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 110 оценок