Перед читателем самое настоящее исследование, это не самоучитель о том, как сделать свою жизнь осознанной. В начале книги было интересно обратить внимание на свой опыт и найти интересные для себя мысли. К середине читать стало просто скучно: слишком много долгих и довольно громоздких пересказов чьих-то экспериментов по сути об одном и том же. Кроме того, автор, как человек возрастной, слишком активно нацелилась на рассмотрение опыта осознанной жизни в домах престарелых. Возможно, на таком примере проще показать читателю механизмы осознанности, но слишком скучно читать целую главу об этом. При этом об осознанности и, например, профессиональном выгорании написано всего 3 страницы.
Книга неплохая, но однобокая. В своей библиотеке на полке иметь не хотела бы.
Тема интересная. Если вы интересуетесь когнитивистикой и нейробиологией, то слышали про большинство экспериментов, о которых говорится в книге, и любопытно почитать первоисточник. Но язык книги очень тяжелый и скучный, изложение сумбурное, по многу раз повторяется одно и то же, муссируется мысль «осознанность это хорошо, а автоматизм плохо» (как будто это не очевидно из одного названия). Дочитав до середины и поняв, что не могу сформулировать, о чем была предыдущая часть книги, бросила.
Это не перевод с англ., а какой-то ад! Читать невозможно! Такое интересное исследование, такая важная тема! А переводчик (М.Табенкина),похоже, даже не старалась понять, что переводит. Халтура.
Arvustused raamatule «Осознанность», 3 ülevaadet