Основной контент книги BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Maht 264 lehekülge

2020 aasta

12+

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

livelib16
4,0
9 hinnangut
€5,59

Raamatust

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!

Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».

Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».

Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»

Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».

Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.

Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.

Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Vaata kõiki ülevaateid

В целом не плохая книга, учит как правильно питаться, заниматься спортом, чтобы это приносило только пользу. Написано просто не заумно.

На удивление адекватный подход к питанию, физическим нагрузкам и вообще здоровому образу жизни. Всем женщинам рекомендую, автору спасибо!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
«BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» — laadi raamat alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
31 juuli 2020
Kirjutamise kuupäev:
2020
Objętość:
264 lk 107 illustratsiooni
ISBN:
978-5-17-120692-5
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 30 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,9 на основе 9 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 27 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 44 оценок