Maht 165 lehekülge
2017 aasta
Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день
Raamatust
Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения.
«Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что запущен процесс разрушения, который не остановить, и молодость потеряна навсегда» – такие эмоции знакомы многим. Елена Каркукли, автор этой книги, нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса.
Тренируя и расслабляя мышцы под кожей лица, вы сможете: уменьшить второй подбородок, восстановить «угол молодости», смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины.
Всего 10 минут в день, 28 упражнений, и с каждым годом вы будете выглядеть только моложе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В бумажном виде мне было удобнее повторять упражнения, с телефона не то. Но тут кому как в общем. А в целом хорошая книга, что-то вошло в мою жизнь насовсем, что-то забываю и перечитываю. Пока результата сильно не увидела, посмотрим что будет через год занятий. А то я только два месяца делаю эту гимнастику для лица.
Я тоже за печатный вариант! Если вы хотите решить свои проблемы с лицом, придётся иметь Ее всегда под рукой! Я ожидала немного больше упражнений – по факту идёт вводная теоритическая часть, немного упражнений и приглашение прийти на платные семинары.
Хочу отметить, что из многих книг на данную тему, эта мне понравилась тем, что даны не только упражнения, но и подробные разъяснения к ним. Толково описано для чего и почему именно так нужно выполнять упражнения, и на что обратить внимание. Рекомендую своим знакомым.
У меня книга в бумажном виде. все же держать такие книги в руках – особое эстетическое удовольствие. Елена – ученица Алены Россошинской и прекрасно излагает этот метод (как я поняла изначаольно пришедший от Кэрол Маджио). очень доступно и упражнения для разных уровней подготовки. Книга достойна того, чтобы стать настольной книгой красоты.
У меня тоже нет «мгновенного» результата, разве что цвет кожи выровнялся. Но я продолжаю работать по мере сил и жду результатов через полгода- год (в силу моего сегодняшнего состояния здоровья, которое, разумеется, отражается первым делом на коже и лице). Хотя, по моему мнению, отсутсвие призаков того, что стало хуже – это уже отличный результат! И я вижу, как сияет кожа после упражнений. просто сила противодействия еще не победила силу, которая «подарила» мне мое сегодняшнее лицо.
Я знаю, что все, меняющее не «штукатурку», а действительно глубинные структуры, не может проявиться сразу. Нужен процесс. Вся суть именно в том чтобы что-то делать. Что конкретно – рассказывает эта книга.
Прекрасный внешний вид Елены вселяет уверенность, что мое отражение тоже скоро меня порадует.
Хорошие занятия для поддержания упругости кожи. Советую всем девочкам, которые не хотят стареть и желают без особых усилий оставаться молодыми.
Ülevaated, 33 ülevaadet33