Основной контент книги Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Tekst, helivorming on saadaval
tekstMaht 188 lehekülgi
2023 aasta
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
24 hinnangud
€2,88
Raamatust
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Kuulub sarja "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Елены Колесниченко «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
