Arvustused raamatule «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу», 1 ülevaade

Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Елена Колесниченко
Tekst, helivorming on saadaval
1
arvustus
€3,22
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 oktoober 2023
Kirjutamise kuupäev:
2023
Objętość:
188 lk 14 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-193099-8
Kustija:
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Loe veebis
Kuulub sarja "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Kõik sarja raamatud

Selle raamatuga loetakse

Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл Уэбер
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 19 оценок
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид Карбонелл
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик ФэннингSmart Reading
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус jt
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Антидепрессанты при тревогеАлексей Красиков
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Как читать и понимать театр. Интенсивный курсАнастасия Вильчи
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармониюМелина Пану
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных победТатьяна Орешина
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок