Maht 73 leheküljed
2023 aasta
Самооценка
Raamatust
О самооценке, конечно, слышал каждый. Однако мало кто задумывается о том, что самооценка так или иначе влияет буквально на все сферы жизни. Именно поэтому причина многих проблем и жизненных неурядиц, которые преследуют даже вполне успешных людей часто кроется именно в проблемах самооценки. Которые, в свою очередь развиваются из внутренних установок, убеждений и привычек, заложенных ещё в раннем детстве. В книге очень кратко, простыми словами и понятным языком рассказывается о понятии и сущности самооценки, современных подходах к определению типа, уровня и других её значимых характеристик. Самое важное - это несложные, но эффективные практики, позволяющие читателю самостоятельно работать со своей самооценкой. Или вовремя понять, что пришло время обратиться к специалисту. Книга может быть полезна всем, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими, стремится к психологическому комфорту и жизненному благополучию. Автор книги – Елена Кудинова – опытный психолог, психоаналитический коуч.
Потрясающая книга! Много лет рефлексировал, пытался разобраться в себе. Прочитал и погрузился в мир психологии. Получил ответы на вопросы, которые мне казались сложными и не понятными. На самом деле, все оказывается гораздо проще. Понял, что сказать "нет" оказывается не так сложно. Книга не простая, требует погружения, желания разобраться. Достичь успеха можно, главное искренне, по настоящему, сильно захотеть. И эта книга может стать первым шагом к осознанию и понимаю происходящего внутри. Вначале было много теории, исторические справки и т.д., но перейдя к практической части, не пожалел ни разу!
Эта книга, в которой нет «воды», идеально подходит тем, кто начинает изучение психологии, или хочет разрешить свои трудности в общении. В том числе подросткам, начиная с 12 лет, потому что в ней нет сложной терминологии и «многобукв». А также полезно почитать врослым, которых отпугивают учебники по психологии, но которым интересно читать психологические статьи, либо возникла потребность «самому себе помочь».
https://quizterra.com/ru/test-dembo-rubinstejna-na-samoocenku
Arvustused, 2 arvustust2