Основной контент книги Аквааэробика для всех и каждого. Учебное пособие
Tekst PDF

Maht 245 lehekülge

2024 aasta

12+

Аквааэробика для всех и каждого. Учебное пособие

Pole müügil

Raamatust

В книге дана краткая характеристика аквааэробики как вида физической активности, представлены методические рекомендации по планированию, организации и проведению занятий, комплектованию учебных групп, составлению комплексов упражнений целевой направленности, выбору музыкального сопровождения занятий. Детально представлены разнообразные упражнения для обучения плаванию, игры в воде, упражнения для развития силовых способностей, гибкости, общей выносливости, упражнения для снятия мышечного напряжения и на расслабление на глубокой и мелкой воде с использованием различного инвентаря, которые подробно описаны и проиллюстрированы рисунками. Приведены типовые комплексы упражнений для различных категорий занимающихся: без физической подготовки, женщин, мужчин, людей с лишним весом, пожилых, беременных, кормящих матерей, детей и спортсменов.

Учебное пособие предназначено преподавателям и студентам высших и средних профессиональных образовательных организаций, начинающим тренерам и опытным инструкторам, а также всем желающим самостоятельно заниматься аквааэробикой.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Н. Ж. Булгаковой, Сергея Николаевича Морозова jt «Аквааэробика для всех и каждого. Учебное пособие» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 oktoober 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
245 lk
ISBN:
978-5-907601-70-3
Üldsuurus:
3.6 МБ
Lehekülgede koguarv:
245
Õiguste omanik:
Спорт
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 337 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 542 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 464 оценок