Maht 50 lehekülgi
Твоя новая самооценка
Raamatust
«Твоя новая самооценка» — сборник практических техник по работе с самооценкой и уверенностью в себе. В книге собрано более 50 методик для работы с клиентами и в рамках самопомощи.
Žanrid ja sildid
Книга больше рассчитана на работу с уверенностью в себе. Если с уверенностью все в порядке, а жизнь отравляет глубинная негативная установка – нужна другая книга и подход. Но кое-что оттуда взять можно: понравилась техника нахождения плюсов в своих «негативных» качествах, которые окружающие в вас не принимают. Я поняла, что в моем случае не принимают не само качество во мне, а его следствие – невозможность мной манипулировать, отсюда критика, осуждение и тп. И именно это осознание здорово мне помогло в плане принятия себя такой, какая я есть. Поэтому книгу все же рекомендую, возможно откроет глаза на что-то или кого-то.
Мне книга понравилась, техники интересные и работающие, пополнила свою копилку практик. Написана доступно, в конце предоставлен хороший список использованной литературы, что тоже взяла себе на заметку.
Я – это я. В мире нет никого в точности такого, как Я. Есть люди в чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что исходит от меня, – это подлинное моё, потому что именно Я выбрал (-а) это.
Ülevaated, 2 ülevaadet2