Основной контент книги Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни
Tekst PDF

Raamatu kestus 407 lehekülge

2025 aasta

16+

Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни

€10,99

Raamatust

Книга предлагает конкретные и проверенные методы для сокращения количества и интенсивности приступов мигрени. Она создана для тех, кто уже отчаялся, пробовал различные способы лечения, но не добился желаемых результатов.

В книге вы найдете:

Практический пошаговый план, не имеющий аналогов. В основе книги лежит сочетание личного опыта и научных исследований.

Более 100 проверенных альтернативных методов лечения: от специальных техник самопомощи и арт-терапии до природных добавок, которые снижают частоту приступов.

Рекомендации по сну, питанию и физической активности и их влиянию на мигрень, а также как правильно скорректировать образ жизни.

Разбор психологических триггеров, стратегий поведения, детских травм и стресса, которые провоцируют мигрень, и стратегии, помогающие справиться с ними.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Vaata kõiki ülevaateid

Всевозможных вам успехов, в том числе творческих?

Обязательно с нетерпением жду ваших дальнейших работ.

Вы на правильном пути, ни в коем случае не останавливайтесь!

Сразу бросается в глаза хорошо структурированная подача материала. Я даже не предполагала, как много факторов влияет на головную боль, и насколько разной она может быть) Практические советы в бесплатном фрагменте книги позволяют рассчитывать и на дальнейшую доступность применения авторской методики

Эта книга — настоящее спасение для всех, кто страдает от мигреней. Автор пишет не просто теорию, а делится своим личным опытом, наполненным полезными советами, поддержкой и историями. Книга написана простым и понятным языком, как разговор с подругой, которая прошла через все ужасы мигрени и теперь делится своими находками и объясняет причины и триггеры, делится способами, как облегчить боль и предотвратить приступыю. Очень ценно, вдохновляюще и дает надежду, что с этим можно справиться.

Прочитала книгу на одном дыхании. Спасибо Елене за такую огромную работу, уверена, что каждый кто прочитает эту книгу, найдет что-то полезное для себя, что улучшит их жизнь. В книге много дельных советов и различных практик, которые помогут вам в борьбе с мигренью или просто привьют какие-то полезные привычки. Желаю Лене крепкого здоровья и дальнейшего вдохновения!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Елены Седовой «Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
19 veebruar 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
407 lk
Üldsuurus:
3.0 МБ
Lehekülgede koguarv:
407
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 53 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 54 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 54 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 54 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 89 оценок
Mustand
Средний рейтинг 5 на основе 60 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 38 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 479 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 69 оценок