Основной контент книги Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Maht 341 lehekülge

2022 aasta

16+

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Tekst, helivorming on saadaval
sünkroniseeritud heliga
4,4
10 hinnangut
livelib16
2,8
4 hinnangut
€5,81

Raamatust

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?

Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Teised versioonid

1 raamat alates 5,81 €
Vaata kõiki ülevaateid

Книга очень понравилась, нашла много полезной информации, хотя прочитано уже не мало книг о тревоге. Очень важно прислушиваться к сигналам тела и психики, все взаимосвязано. Время на прочтение не будет потраченным впустую.

Прекрасная, хорошо написанная и переведенная на русский язык книга. Доносящая информацию очень понятным и простым языком. Однозначно рекомендую всем тем кто проходит курсы психотерапии, изучает симптомы и язык своего тела. Возможно самолечение это не лучший вариант, всё же иногда необходим взгляд со стороны, но книга помогает понимать и проводить логические и физические связи между научными изысканиями и простыми ощущениями на уровне тела. Благодарю авторов, переводчиков, редакторов и литрес за публикацию данного труда???

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

описал его французский историк психиатрии Жозеф Леви-Валенси, с «мрачным и тревожным чувством ожидания»

Raamat Эллен Воры «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
01 september 2023
Tõlkimise kuupäev:
2023
Kirjutamise kuupäev:
2022
Objętość:
341 lk 3 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-191542-1
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat: