Основной контент книги Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
Tekst, helivorming on saadaval
tekst

Raamatu kestus 257 lehekülge

2024 aasta

12+

Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

€3,22

Raamatust

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи – особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, – необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой книге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому.

В «Как есть и продолжать худеть» вы найдете:

– последние открытия в области изучения метаболизма;

– простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее;

– вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира.

Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Эндрю Дженкинсона «Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
03 aprill 2025
Tõlkimise kuupäev:
2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Objętość:
257 lk 29 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-220999-4
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 11 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок