Основной контент книги Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Tekst PDF

Raamatu kestus 259 lehekülge

2011 aasta

12+

Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины

€8,07

Raamatust

Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате возникает боль, которая окончательно не проходит ни при использовании медикаментов, ни в результате физиотерапии. Программа Foundation основана на простой, но уникальной идее, что укрепление задней цепи мышц поможет сильным мышцам спины эффективно выполнять свою работу – поддерживать вес тела и приводить его в движение. В книге представлены уникальные серии упражнений, которые уже помогли не одному десятку спортсменов по всему миру. Сам Лэнс Армстронг оценил их по достоинству и даже написал предисловие к данной книге.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Эрика Гудмана «Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины» — laadi alla pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
16 oktoober 2023
Tõlkimise kuupäev:
2023
Kirjutamise kuupäev:
2011
Objętość:
259 lk
ISBN:
978-5-04-193100-1
Üldsuurus:
18 МБ
Lehekülgede koguarv:
259
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,7 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,4 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок