Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу

Отличная книга по теме с хорошими объяснениями и упражнениями.

Заменяет несколько.

Для кругозора:

"Если бы наши тела могли говорить" Хэмблин (2016) - самая сбалансированная и многогранная из известных мне книг о здоровье.

"Несовершенная случайность" Леонард Млодинов (или "Походкой пьяного", 2008) - отличная книга об основах теории вероятности и статистики на примерах из жизни

"Логика чудес. Осмысление событий редких, очень редких и редких до невозможности" Ласло Мерё (2018)

"Эта книга сделает Вас умнее" и "Теории всего на свете" ред. Брокман

"Шанс есть! Наука удачи, случайности и вероятности" ред. Брукс.

"Sapiens. Краткая история человечества" Харари (2011) и фанфик-приквел к нему "Хлопок одной ладонью" Кукушкин (2020)

А лучше сразу книги серий "Палеонтология антрополога" (2020-2022) и "Достающее звено" (2017) Дробышевский.

Мне очень понравилась! Живая, интересная, с яркими примерами и практическими упражнениями. Не заумная, но и не «капитан очевидность». Самое оно!

Все изложено доступно. Книга открывает много нового. Было интересно узнать о своих эмоциях: страх, ненависть, любовь… Знания о том, как эмоции влияют на нашу жизнь, могут сделать её лучше. Рекомендую к прочтению.

Довольно хорошая книга, хотя и написана нудновато. Тяжело читается,но упражнения полезные и мне понравился эффект от них. Рекомендую

Интересная книга. Местами мне было сложно, приходилось искать картинки в интернете, чтобы понимать о какой части мозга идет речь, в целом было интересно. После каждой главы упражнения – с удовольствием выполняла все. Узнала про свой тип – есть ориентированные на достижение и на избегание. Внимательно ознакомилась со своим вариантом избегания – в каждом явлении есть плюсы и минусы – с удовольствием изучила плюсы избегания. Чтение было очень познавательным.

Очень интересная и полезная книга. Мне очень понравилось, как автор понятно рассказывает об эмоциях: тут же и теория, и примеры, и упражнения. Радует, что это не просто «сухая» научная книга, а скорее книга-тренинг, читая которую можно сразу применять информацию на практике.

Класс!!!

Книга просто супер.

До этого читал - Эмоциональный интеллект, Олега Колиничева.

И эта книга прекрасное дополнение, только гораздо глубже и детальнее.

Дает превосходное понимание того, как работают эмоции для обычного человека.

Отличная книга. Спасибо большое автору за его труд. Очень много познавательного и интересного, в книге описываются настолько житейские проблемы и настолько необычные взгляды на эти проблемы, что читала я лично залпом эту книгу.

Отличная книга-практикум. Если не просто прочитать её, а использовать постоянно как набор упражнений, если каждый день возвращаться к ним, если сочетать это самопознание с личной терапией у психолога, жизнь действительно меняется. Проверила на себе и продолжаю.

Перечитывать и ещё раз перечитывать.

Мне страшно читать отзывы об этой книге. Одну ли и ту же книгу мы читали с вами, друзья?

Я читал книгу о работе мозга и эмоций с подробным описанием физиологических и психологических нюансов. С большим количеством упражнений для закрепления пройденного и рассмотрением нескольких теорий.  При этом, после, порой, сложных для восприятия  описаний, идут достаточно простые объяснения.

Например, утверждение о пластичности мозга, которое есть во многих книгах по саморазвитию и психологии здесь не просто даётся как факт, а поясняется подробнейшим образом.

По мере чтения, хочется останавливаться и вчитываться, перечитывать и впитывать знания. Я, читая её, сорвал себе график книжного вызова, потратив весь месяц только на эту книгу.  И не жалею об этом.

Почерпнул для себя знания не только в области эмоции, но и ощущений тела, психологии общения, физиологии в целом.

А насчёт сложности или того, что кто-то в книге не видит пользы... Имеющий уши, да услышит.

Однозначно стоит читать и перечитывать.