Тревога. Самые рабочие практики по преодолению

Ну так себе))) Коротенько галопом по Европам.

Техники хорошие, но на каждую выделено по два абзаца.

Нет глубины, нет понимания глобальности проблемы.

Тревожитесь? Не тревожьтесь. Переключитесь, отдохните, и все будет хорошо.